Dein Körper. Dein Ziel. Dein Plan.
Wir glauben nicht an Diäten, die versagen. Wir bauen Ernährungspläne, die in deinen Alltag passen. Entdecke unsere Programme, die genau dort ansetzen, wo du stehst – ob Leistung, Gesundheit oder Balance.
Unser Ansatz: Klar & Wirksam
Analyse & Zielsetzung
Wir schauen auf deine Ausgangslage, deine Ziele und deine Realität im Alltag.
Planung & Umsetzung
Konkrete Empfehlungen, Einkaufslisten und Rezepte, die sofort funktionieren.
Begleitung & Anpassung
Wir bleiben dran, passen den Plan an und feiern deine Fortschritte.
Unsere Schwerpunkte
Maßgeschneiderte Lösungen für Gewichtsreduktion, Sporternährung und therapeutische Ernährung.
Nachhaltig Abnehmen
Schluss mit Jo-Jo-Effekt. Wir konzentrieren uns auf metabolische Gesundheit und Sättigung, nicht auf Kalorienzählen.
- Stoffwechsel-Check
- Sättigungsstrategien
- Langzeit-Begleitung
Sporternährung & Leistung
Optimiere deine Leistung durch Präzisions-Ernährung. Egal ob Marathon, Krafttraining oder CrossFit – was du isst, entscheidet über deinen Erfolg. Wir entwickeln Timing-Strategien und Supplementation-pläne, die wissenschaftlich fundiert sind.
Protein, Kohlenhydrate, Fett – genau auf deinen Sport abgestimmt.
Pre-Workout, Post-Workout und Regeneration im Tagesablauf.
Therapeutische Ernährung
Bei Unverträglichkeiten, Stoffwechselerkrankungen oder im Rahmen einer Therapie. Präzise und rücksichtsvoll.
Box & Vegan: Wir zeigen dir, wie du mit pflanzlicher Ernährung alle deine Nährstoffe deckst – auch im sportlichen Kontext.
Themen besprechenIntervallfasten & Metabolismus
Ob 16:8 oder 5:2 – Intervallfasten kann metabolische Vorteile bieten, ist aber nicht für jeden geeignet. Wir klären über Risiken und Chancen auf und begleiten dich sicher durch die Phasen.
Wie wir arbeiten: Transparenz statt Versprechen
Viele Beratungen verkaufen dir "Superfoods" oder teure Supplements. Wir machen das anders. Unser Fokus liegt auf Validierung und Anpassung. Das bedeutet:
Die Methode: Evidence & Empirie
- Wir schauen uns deine Blutwerte und deinen Alltagsstatus an.
- Wir erstellen keinen Plan, den wir nicht mit dir testen.
- Wir passen den Plan an dein Budget und deine Kochkenntnisse an.
Ob Vegane Beratung für Sportler oder klinische Ernährungstherapie – wir bieten keine Standardlösungen. Sondern professionelle Begleitung.
Unsere Leistung vs. Standard
Warum sich eine professionelle Beratung lohnt.
Bereit für den Start?
Buchen Sie Ihr kostenloses, unverbindliches Erstgespräch. Wir schauen, ob wir Ihnen helfen können – ehrlich und kompetent.
Adresse
Ernährungsberatung Frankfurt
Rheinweg 33
60311 Frankfurt am Main
Kontakt & Zeiten
Tel: +49 69 88841462
Mail: [email protected]
Mo-Fr: 09:00 - 18:00 Uhr